Статья рассказывает о 10 причинах, по которым тело удерживает жир. Одной из причин является неправильное количество употребляемой пищи, поэтому важно рассчитать свою норму калорий. Также важно учитывать количество съедаемого белка, так как организм не умеет откладывать его впрок. В статье приводятся советы по эффективному и безопасному сбросу веса.

Опыт человека, прошедшего путь от 100 кг жирдяя, задыхающегося после 15 минут ходьбы до бегуна, который не может и дня без 10 км по городу. 10 вещей, которые тебе необходимо знать и делать, если Ты - обладатель почетного титула уличный бегун или хочешь стать им. В статье рассказывается о выборе правильной обуви, технике бега, начале с малого, употреблении воды, ритуалах бегунов и многом другом.

При выкладывании печи нужно руководствоваться простыми правилами: уделять особое внимание перевязке швов и надежности крепления печных приборов; использовать общеизвестные подходы сечения дымоходов бытовых отопительных очагов. В статье приведены нюансы процесса кладки и самой конструкции печи с камином, а также порядок кладки и материалы для отопительно-варочной печи с угловым камином.